Уже двенадцатый раз мировая общественность будет отмечать «Всемирный День чистых рук». Решение о ежегодном проведении такого дня принято Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году.
Главная цель Всемирного дня чистых рук – привлечь общество к своевременному, а главное — правильному мытью рук. По данным ВОЗ эта простейшая гигиеническая процедура позволяет снизить более чем на 40% уровень кишечных заболеваний и на четверть – уровень респираторных инфекций.
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии в г. Шумерля приводит пять фактов о мытье рук, которые нужно знать каждому человеку.
1. В среднем каждый человек в течение дня моет руки 8-10 раз.
Этого вполне достаточно. Кожа на руках содержит множество микроорганизмов, в том числе и болезнетворных. Для предотвращения развития ряда заболеваний необходимо соблюдать традиционные правила гигиены: тщательно мыть руки мылом, особенно после посещения мест большого скопления народа, поездок в общественном транспорте, после туалетной комнаты и непосредственно перед едой.
2. Внешне здоровый человек может оказаться носителем кишечной инфекции
Сами того не подозревая, больные могут заразить десятки и даже сотни других людей, распространяя возбудителя в окружающей среде, загрязняя воду, пищевые продукты. Особенную опасность больные представляют для окружающих, если являются работниками пищевых предприятий, кафе, ресторанов, то есть напрямую связаны с хранением или приготовлением пищевых продуктов. Руки таких сотрудников должны быть безупречно чистыми, что и станет гарантией здоровья посетителей этих заведений.
3. Гриппом можно заразиться через рукопожатие
Для профилактики гриппа и простуды руки и даже слизистые носа нужно вымыть теплой водой с мылом, которое безвредно для человека и обладает дезинфицирующими свойствами. Большинство вирусов гриппа передаются воздушно-капельным путем при кашле или чихании, однако есть шанс подхватить вирус и через простое рукопожатие с больным. Несмотря на то, что вирусы нестойкие в окружающей среде, профилактику заболевания с помощью «чистых рук» провести необходимо.
4. Частое мытье рук убивает полезные микроорганизмы
Важно помнить, что при слишком частом мытье рук вы рискуете уничтожить не только болезнетворные, но и полезные микроорганизмы, некоторые факторы защиты. Не секрет, что организм быстро восстанавливает все полезные микроорганизмы, но если чрезмерно часто мыть руки, кожа на них может стать сухой и раздраженной, появятся мелкие трещинки и ранки, которые нередко и превращаются во «входные ворота» для возбудителей ряда заболеваний.
5. Влажные салфетки не заменят мыло и воду
Конечно, такие салфетки удобно брать с собой в дорогу, но постоянно пользоваться ими врачи не рекомендуют. Влажные салфетки даже с антибактериальным эффектом — это, скорее, паллиативная гигиена, нежели полноценная процедура. Поэтому в деле гигиенической профилактики инфекций лучшей замены мылу и воде пока нет.
Предлагается пять простых способов мытья рук, для сохранения своего здоровья:
· смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;
· трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
· продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
· смойте мыло под проточной водой;
· высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.
Чтобы обезопасить себя от микробов и вирусов, рекомендуется мыть руки:
· перед приготовлением и приемом пищи;
· после прикосновения к сырому мясу и рыбе;
· после посещения туалета;
· перед сном, и после прихода с улицы;
· после чихания или очищения носа;
· после посещения общественного места, особенно после поезда и общественного транспорта;
· после контакта с предметами, являющимися потенциальными переносчиками инфекций, прежде всего денежными купюрами;
· после ухаживания за больным человеком, после смены подгузника;
· после уборки помещения;
· после общения с животными, в том числе домашними;
· в других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии в г. Шумерля» призывает граждан заботиться о своем здоровье и здоровье близких – регулярно мыть руки с мылом! Помните, чистые руки – залог вашего здоровья!
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии в г. Шумерля»