Как подготовить себя и ребенка к будущим экзаменам

Кузьмина Л.В.

 Сегодня родители 9-классников собрались на очередное родительское собрание. Собрание поделено на несколько информационных частей –  итоги  III  учебной четверти, информации   по подготовке учащихся к экзаменационному периоду,  знакомство с особенностями, правилами и процедурой проведения ОГЭ в 2022 году.

Решили:

1. Принять к сведению полученную информацию и сделать все возможное для создания благоприятной обстановки в период подготовки учащихся к экзаменам.                                                        

2. Осуществлять контроль за детьми по систематическому посещению дополнительных занятий по предметам.                                                                                                                                                 

 3. Учесть рекомендации и советы специалистов  при подготовке к экзаменам:

·         Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

·         Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов.

·         Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

·         Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

·         Наблюдайте за самочувствием ребенка.

·         Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок.

·         Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

·         Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

·          Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых.